-
Чаро назорат кардани суръати дил ҳангоми давидан душвор аст?
Ҳангоми давидан суръати баланди дил доред? Ин 4 роҳи хеле муассири назорати суръати дилатонро санҷед. Пеш аз давидан хуб гарм шавед. Гармшавӣ қисми муҳими давидан аст. Он на танҳо аз ҷароҳатҳои варзишӣ пешгирӣ мекунад, балки инчунин ба ҳамвор кардани гузариш мусоидат мекунад...Бештар -
Чӣ тавр таъсири машқҳои варзиширо ба баланд бардоштани суръати дил мушоҳида кардан мумкин аст?
Набзи дил ҳангоми машқ нишондиҳандаи калидӣ барои чен кардани шиддати машқ аст, ки метавонад ба мо дар фаҳмидани ҳолати бадан дар марҳилаҳои гуногуни машқ ва сипас банақшагирии илмӣ дар машқ кӯмак кунад. Дарки ритми тағйироти набзи дил метавонад самаранокии машқро беҳтар созад...Бештар -
Технологияи мониторинги ЭКГ ошкор шуд: Чӣ гуна маълумоти тапиши дили шумо сабт мешавад
Дар шароити тағйирёбии босуръати технологияи муосир, дастгоҳҳои пӯшидашавандаи интеллектуалӣ тадриҷан ба қисми ҷудонашавандаи ҳаёти мо табдил меёбанд. Дар байни онҳо, камарбанди набзи дил, ҳамчун дастгоҳи интеллектуалӣ, ки метавонад набзи дилро дар вақти воқеӣ назорат кунад, аз ҷониби мутахассисони асосӣ ба таври васеъ мавриди таваҷҷӯҳ қарор гирифтааст...Бештар -
Сирри тағйирёбии суръати дил
Калиди кушодани саломатӣ 1, Дастури HRV ва фитнес Дар раванди машқҳои ҳаррӯза, мо аксар вақт нишондиҳандаи калидии ҳаёт - суръати дилро нодида мегирем. Имрӯз мо ба як параметри саломатӣ, ки аксар вақт нодида гирифта мешавад, ки бо суръати дил алоқаманд аст: Тағйирпазирии суръати дил (HRV), бодиққаттар менигарем. 2, Муайян...Бештар -
Қудрати мониторҳои суръати дил
Дар ҷаҳони доимо таҳаввулёбандаи фитнес, технология ба як иттифоқчии ҳатмӣ дар талоши саломатӣ ва некӯаҳволӣ табдил ёфтааст. Яке аз чунин мӯъҷизаҳои технологӣ, ки тарзи машқҳои моро инқилоб кардааст, монитори набзи дил аст. Ин дастгоҳҳо на танҳо асбобҳо барои варзишгарон мебошанд; т...Бештар -
Афзалиятҳои шиноварӣ ва давидан чист?
Шиноварӣ ва давидан на танҳо машқҳои маъмул дар толори варзишӣ, балки шаклҳои машқҳое мебошанд, ки бисёре аз одамоне, ки ба толори варзишӣ намераванд, интихоб мекунанд. Ҳамчун ду намояндаи машқҳои дилу рагҳо, онҳо дар нигоҳдории... нақши муҳим мебозанд.Бештар -
Риояи барномаи машқ: 12 маслиҳат барои ноил шудан ба муваффақияти машқ
Риояи реҷаи машқ барои қариб ҳама душвор аст, аз ин рӯ доштани маслиҳатҳои асоснокшуда оид ба ҳавасмандгардонии машқ ва стратегияҳои риояи онҳо, ки дар рушди машқҳои дарозмуддат самаранокии худро исбот кардаанд, муҳим аст...Бештар -
Варзиш, пояи саломатӣ
Машқ калиди нигоҳ доштани саломатӣ аст. Тавассути машқҳои дуруст, мо метавонем саломатии ҷисмонии худро беҳтар кунем, масунияти худро беҳтар созем ва аз бемориҳо пешгирӣ кунем. Дар ин мақола таъсири машқ ба саломатӣ баррасӣ мешавад ва маслиҳатҳои амалӣ оид ба машқ пешниҳод карда мешаванд, то ки мо якҷоя...Бештар -
Гӯшмонакҳои варзишии Bluetooth-и нав
Оё шумо аз маҳдуд шудани симҳо ҳангоми машқ ё дар роҳ хаста шудаед? Дигар нигоҳ накунед! Гӯшмонаки муосири Bluetooth Sport-и мо барои инқилоб кардани таҷрибаи аудиоии шумо дар ин ҷост. Новобаста аз он ки шумо як мухлиси фитнес, як дӯстдори мусиқӣ ё касе ҳастед, ки танҳо аз ройгон лаззат мебаред...Бештар -
Ба шумо варзиш маъқул аст?
Бигзор шуморо бо нимтанаи муосири мониторинги суръати дил, ки воситаи беҳтарин барои пайгирӣ ва беҳсозии машқҳои шумост, шинос кунам. Ин нимтан аз маводи баландсифат ва нафасгиранда сохта шудааст, бодиққат тарҳрезӣ шудааст, то мониторинги дақиқ ва боэътимоди суръати дилро ҳангоми...Бештар -
Қудрати GPS Tracker Watch-ро барои тарзи ҳаёти фаъоли худ кашф кунед
Оё шумо касе ҳастед, ки дӯст медорад фаъол бошад ва тарзи ҳаёти солимро пеш барад? Агар ин тавр бошад, пас шумо аҳамияти доштани абзорҳои дурустро барои пайгирии пешрафти худ ва нигоҳ доштани ангезаи худ медонед. Яке аз чунин абзорҳое, ки тарзи наздикшавии одамон ба ҳадафҳои фитнеси худро инқилоб кардааст, духтури оилавӣ аст...Бештар -
Таҷрибаи машқи худро бо технологияи қабулкунандаи додаҳои ANT+ USB беҳтар кунед
Дар ҷаҳони имрӯзаи босуръат, технология ба қисми ҷудонашавандаи ҳаёти ҳаррӯзаи мо, аз ҷумла машқҳои фитнеси мо, табдил ёфтааст. Бо пешрафти технология, мухлисони фитнес ҳоло ба доираи васеи асбобҳо ва дастгоҳҳое дастрасӣ доранд, ки метавонанд ба онҳо дар пайгирӣ ва беҳтар кардани машқҳои худ кумак кунанд...Бештар
