Дар шароити технологияи муосир, ки босуръат тағйир меёбад, дастгоҳҳои интеллектуалии пӯшидашаванда тадриҷан ба қисми ҷудонашавандаи ҳаёти мо табдил меёбанд. Дар байни онҳо, тасмаи набзи дил, ҳамчун дастгоҳи интеллектуалӣ, ки метавонад...суръати дилро назорат кунеддар вақти воқеӣ, аз ҷониби аксарияти мухлисони варзиш ва ҷӯяндагони саломатӣ ба таври васеъ нигаронида шудааст.
1.Принсипи мониторинги ЭКГ дар тасмаи суръати дил
Дар қалби тасмаи набзи дил технологияи ба даст овардани электрокардиограмма (ЭКГ) ҷойгир аст. Вақте ки шахс тасмаи набзи дилро мепӯшад, сенсорҳои тасма ба пӯст сахт часпида, сигналҳои заифи электрикиро, ки аз ҷониби дил ҳар дафъае, ки мезанад, тавлид мешаванд, қабул мекунанд. Ин сигналҳо тақвият дода мешаванд, филтр карда мешаванд ва ғайра, ба сигналҳои рақамӣ табдил дода мешаванд ва ба дастгоҳҳои интеллектуалӣ интиқол дода мешаванд. Азбаски сигнали ЭКГ фаъолияти электрикии дилро мустақиман инъикос мекунад, маълумоти суръати дил, ки бо тасмаи набзи дил чен карда мешавад, дараҷаи баланди дақиқӣ ва эътимоднокӣ дорад. Дар муқоиса бо усули анъанавии назорати оптикии суръати дил, ин усули мониторинг, ки ба сигналҳои ЭКГ асос ёфтааст, метавонад тағйироти нозуки суръати дилро дақиқтар сабт кунад ва барои шахс маълумоти дақиқтари суръати дилро пешниҳод кунад.
2. Ҳангоми машқ, тасмаи набзи дил метавонад тағйироти набзи дили шахсро дар вақти воқеӣ назорат кунад. Вақте ки набзи дил хеле баланд ё хеле паст аст, дастгоҳи интеллектуалӣ сари вақт сигнал медиҳад, то ба шахс хотиррасон кунад, ки шиддати машқро танзим кунад, то аз хатарҳои саломатӣ, ки аз машқи аз ҳад зиёд ё нокифоя ба вуҷуд меоянд, пешгирӣ кунад. Ин намуди функсияи мониторинги вақти воқеӣ барои беҳтар кардани бехатарии варзиш аҳамияти калон дорад.
3. Тавассути маълумоти суръати дил, ки аз ҷониби тасмаи суръати дил назорат карда мешавад, шахс метавонад нақшаи машқҳои худро аз ҷиҳати илмӣ бештар тартиб диҳад. Масалан, ҳангоми машқҳои аэробӣ, нигоҳ доштани суръати дил дар диапазони дуруст метавонад сӯхтани чарбро ба ҳадди аксар расонад; Дар машқҳои қувватӣ, назорат кардани суръати дил ба беҳтар шудани тобоварии мушакҳо ва қувваи тарканда мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, истифодаи тасмаи суръати дил барои машқ метавонад ба шахс дар ноил шудан ба ҳадафи машқ беҳтар ва беҳтар кардани таъсири машқ кӯмак кунад.
4. Тасмаҳои суръати дил аксар вақт дар якҷоягӣ бо дастгоҳҳои интеллектуалӣ барои сабти муфассали маълумоти машқи шахс, аз ҷумла суръати дил, вақти машқ, калорияҳои сӯхта ва ғайра истифода мешаванд. Бо таҳлили ин маълумот, шахсон метавонанд вазъи ҳаракат ва самти пешрафти худро равшантар дарк кунанд, то нақшаи машқро барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтари машқ танзим кунанд. Дар айни замон, ин маълумот инчунин метавонад ҳамчун асоси муҳими истинод барои табибон барои арзёбии вазъи саломатии шахс истифода шавад.
Истифодаи дарозмуддати тасмаи набзи дил барои машқ на танҳо ба шахсе, ки онро истифода мебарад, беҳтар кардани таъсири машқро кӯмак мекунад, балки инчунин огоҳии саломатии ӯро дарк мекунад. Вақте ки шахс ба назорат ва идоракунии ҳаракатҳои худ тавассути тасмаи набзи дил одат мекунад, онҳо ба тарзи ҳаёти худ диққати бештар медиҳанд, ки дар натиҷа тарзи ҳаёти солимтар ба вуҷуд меояд. Парвариши ин одат барои пешгирии бемориҳои музмин ва беҳтар кардани сифати зиндагӣ аҳамияти калон дорад.
Вақти нашр: 15 октябри соли 2024
