Оё шумо аз риоя кардани ҳамон реҷаҳои фитнесси кӯҳна хаста шудаед ва натиҷаҳои дилхоҳатонро намебинед? Вақти он расидааст, ки машқҳои худро ба сатҳи оянда бо якмониторинги суръати дил
Ин дастгоҳи қулай барои пайгирии суръати дили шумо ҳангоми машқ тарҳрезӣ шудааст, ки ба шумо дар бораи сатҳи фитнесатон маълумоти арзишманд медиҳад ва ба шумо барои оптимизатсияи машқҳои шумо кӯмак мекунад. Яке аз бартариҳои асосии истифодаи мониторҳои суръати дил дуруст аст. Баръакси мониторҳои анъанавии суръати дил, ки ба тасмаи сина такя мекунанд, ки метавонад нороҳат ва маҳдудкунанда бошад, мониторҳои тасмаҳои дастӣ ҳалли бароҳат ва қулайро пешниҳод мекунанд. Он технологияи пешрафтаро барои дақиқ чен кардани суръати дилатон истифода мебарад ва ба шумо имкон медиҳад, ки маълумоти боэътимод ба даст оред, то ба шумо дар қабули қарорҳои огоҳона дар бораи омӯзиши худ кӯмак расонад.
Бо мониторинги суръати дили худ, шумо метавонед беҳтар фаҳмед, ки ҷисми шумо дар давоми фаъолиятҳои гуногун чӣ қадар сахт кор мекунад. Новобаста аз он ки шумо давида истодаед, велосипедронӣ мекунед ё ягон намуди дигари машқ, монитори суръати дилро дар вақти воқеӣ дар бораи минтақаҳои суръати дилатон таъмин мекунад. Ин маълумот барои ба ҳадди аксар расонидани машқҳои шумо ва боварӣ ҳосил кардани он, ки шумо барои ноил шудан ба ҳадафҳои фитнесатон кофӣ ҳавасманд ҳастед, муҳим аст. Илова бар ин, як монитори суръати дил ба шумо имкон медиҳад, ки пешрафти шуморо бо мурури замон пайгирӣ кунед. Аксари дастгоҳҳо хотираи дарунсохт доранд, ки маълумотро дар давоми ҳар як машқ сабт мекунанд. Шумо метавонед ин маълумотро ба смартфон ё компютери худ ба осонӣ ҳамоҳанг созед ва онро таҳлил кунед, то бубинед, ки сатҳи фитнесатон чӣ гуна беҳтар мешавад.
Бо муайян кардани тамоюлҳо ва намунаҳои суръати дилатон, шумо метавонед барномаи таълимии худро танзим кунед ва ба худ мубориза баред. Бартарии дигари истифодаи мониторҳои суръати дил ин қобилияти назорат кардани суръати дилатон дар давоми рӯз аст, на танҳо дар вақти машқ. Баъзе моделҳо мониторинги доимии набзи дилро доранд, ки ба шумо тасвири пурраи шакли набзи дилатон ҳангоми машқҳои гуногун ва инчунин ҳангоми истироҳатро медиҳад. Ин фикру мулоҳиза метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки омилҳои стресс, тарзи хоб ва саломатии умумии дилу рагҳоро муайян кунед. Илова ба мониторинги суръати дил, бисёре аз дастгоҳҳои дастбандӣ хусусиятҳои дигарро барои беҳтар кардани таҷрибаи фитнесатон пешниҳод мекунанд. Инҳо метавонанд калорияҳо ва педометрҳо ва ҳатто огоҳиҳои смартфонро дар бар гиранд.
Бо ҳамаи ин хусусиятҳо дар як дастгоҳ, шумо метавонед барномаи фитнесси худро содда кунед ва ниёз ба гаҷетҳои сершуморро аз байн баред. Пас, агар шумо омода бошед, ки реҷаи фитнесатонро ба сатҳи оянда бардоред, дар бораи сармоягузорӣ ба мониторҳои суръати дил фикр кунед. Он на танҳо мониторинги дақиқи суръати дилро таъмин мекунад, инчунин метавонад ба шумо дар бораи пешрафти фитнесатон фаҳмиши арзишманд диҳад ва ба шумо дар оптимизатсияи машқҳои шумо кӯмак расонад. Ин дастгоҳ бо якчанд хусусиятҳои пешрафта муҷаҳҳаз шудааст, дар ҳақиқат тарзи машқҳои шуморо тағир медиҳад. Бо реҷаҳои муқаррарии фитнес розӣ нашавед -Тағйир диҳед ва иқтидори пурраи худро бо монитори суръати дил ба даст оред!
Вақти интишор: 17 август-2023
