Хабарҳо

Оё шумо аз риояи ҳамон машқҳои кӯҳнаи фитнес хаста шудаед ва натиҷаҳои дилхоҳатонро намебинед? Вақти он расидааст, ки машқҳои худро бо ... ба сатҳи оянда бардоред.монитори суръати дил бо тасмаи дастӣ

Ин дастгоҳи қулай барои пайгирии суръати дили шумо ҳангоми машқ тарҳрезӣ шудааст, ки ба шумо маълумоти арзишманд дар бораи сатҳи фитнесатон медиҳад ва ба шумо дар беҳтар кардани машқҳои шумо кӯмак мекунад. Яке аз бартариҳои асосии истифодаи монитори суръати дил бо тасмаи дастӣ дақиқӣ аст. Бар хилофи мониторҳои анъанавии суръати дил, ки ба тасмаи сина такя мекунанд, ки метавонад нороҳат ва маҳдудкунанда бошад, мониторҳои тасмаи дастӣ роҳи ҳалли бароҳат ва қулайро пешниҳод мекунанд. Он аз технологияи пешрафта барои чен кардани дақиқи суръати дили шумо истифода мебарад ва кафолат медиҳад, ки шумо маълумоти боэътимодро барои қабули қарорҳои огоҳона дар бораи машқҳои худ ба даст меоред.

Бо назорати суръати дили худ, шумо метавонед беҳтар дарк кунед, ки бадани шумо ҳангоми фаъолиятҳои гуногун то чӣ андоза сахт кор мекунад. Новобаста аз он ки шумо давида, велосипедронӣ ё ягон намуди дигари машқро анҷом медиҳед, монитори суръати дил бо даст дар бораи минтақаҳои суръати дили шумо дар вақти воқеӣ маълумот медиҳад. Ин маълумот барои ба ҳадди аксар расонидани машқҳои шумо ва боварӣ ҳосил кардан аз он ки шумо барои ноил шудан ба ҳадафҳои фитнесатон кофӣ ангеза доред, муҳим аст. Илова бар ин, монитори суръати дил бо даст ба шумо имкон медиҳад, ки пешрафти худро дар тӯли вақт пайгирӣ кунед. Аксари дастгоҳҳо дорои хотираи дарунсохт барои сабти маълумоти суръати дил ҳангоми ҳар як машқ мебошанд. Шумо метавонед ин маълумотро ба осонӣ бо смартфон ё компютери худ ҳамоҳанг созед ва онро таҳлил кунед, то бубинед, ки сатҳи фитнесатон чӣ гуна беҳтар мешавад.

Бо муайян кардани тамоюлҳо ва нақшҳои набзи дил, шумо метавонед барномаи машқи худро танзим кунед ва ба худ озмоиш диҳед. Бартарии дигари истифодаи монитори набзи дастӣ қобилияти назорат кардани набзи дил дар тӯли рӯз, на танҳо ҳангоми машқҳо мебошад. Баъзе моделҳо дорои мониторинги доимии набз мебошанд, ки ба шумо тасвири пурраи набзи дилро ҳангоми фаъолиятҳои гуногун, инчунин ҳангоми истироҳат медиҳад. Ин фикру мулоҳиза метавонад ба шумо дар муайян кардани омилҳои стресс, нақшҳои хоб ва саломатии умумии дилу рагҳо кӯмак кунад. Илова бар мониторинги набзи дил, бисёр дастгоҳҳои дастӣ хусусиятҳои дигареро барои беҳтар кардани таҷрибаи фитнеси шумо пешниҳод мекунанд. Инҳо метавонанд калория ва қадамсанҷҳо ва ҳатто огоҳиҳои смартфонро дар бар гиранд.

Бо ҳамаи ин хусусиятҳо дар як дастгоҳ, шумо метавонед барномаи фитнеси худро содда кунед ва ниёз ба гаҷетҳои сершуморро аз байн баред. Аз ин рӯ, агар шумо омода бошед, ки реҷаи фитнеси худро ба сатҳи оянда бардоред, сармоягузорӣ ба монитори набзи дастро баррасӣ кунед. Он на танҳо мониторинги дақиқи набзи дилро таъмин мекунад, балки метавонад ба шумо дар бораи пешрафти фитнеси шумо маълумоти арзишманд диҳад ва ба шумо дар беҳтар кардани машқҳои шумо кӯмак кунад. Ин дастгоҳ, ки дорои якчанд хусусиятҳои пешрафта аст, воқеан тарзи машқи шуморо инқилоб мекунад. Бо реҷаҳои муқаррарии фитнес қаноат накунед -Бо истифода аз монитори набзи дил бо тасмаи дастӣ, тағйирот ворид кунед ва тамоми потенсиали худро ба кор баред!